אוכלים בשביל לחיות או חיים בשביל לאכול?

אוכלים בשביל לחיות או חיים בשביל לאכול?

"לאכול בשביל לחיות או לחיות בשביל לאכול?"

מרבית האוכל שאנו צורכים במשך היום איננו מענה ביולוגי לרעב, אלא אכילה רגשית.
אם היינו אוכלים רק מה שאנחנו צריכים הבריאות שלנו הייתה טובה יותר ופחות אנשים היו סובלים מבעיות משקל כאלה ואחרות.
אכילה רגשית נלמדת בשנים הראשונות לחיינו, אם כך, להורים תפקיד מכריע בהקניית הרגלי אכילה נכונים לילד. בחלק הקודם דיברנו על הקשר בין אוכל לבריאות הגוף, כעת נדבר על בריאות הנפש.

Read More

לא אכל? לא סוף העולם

ילדה חולה, מסרבת לאכול. מפזרים לה דגני בוקר על הרצפה, בתקווה שבזמן משחק תכניס לפה דברים ואולי גם אוכל; ילד מתגלש במגלשה, במקום לקבל אותו בחיבוק, נחכה עם הביס ביד, האוכל נדחף לפה מכוח התנופה .
דוגמאות קטנות, אמיתיות, שראיתי במו עיני, של הורים מודאגים,שמה הילד לא יאכל. אבל היי אוכל זה לא הכל בחיים.

Read More